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因为害怕在秋天跟冬天长肉,你最好吃以下三种

更新时间:2018-11-04

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微型盘

顾名思义,厚皮蔬菜是因为它们的叶皮更厚。由于叶子相对较大,所以有点像芭蕉扇。厚皮蔬菜的叶子很厚,嫩多汁,味道很好。此外,它们可以放松肌肉,激活络脉,具备很好的活血化瘀作用。

微菜也是常见的野菜,领有抗癌、清热、减肥的功能,对流感和日本脑炎有明显的抑制作用。

冬季苋菜营养丰富,口感嫩香,富含胡萝卜素、维生素跟钙。存在清热解毒、解暑止渴、解酒、减肥、抗疲劳、增强免疫力的功效。